Reset je spierstelsel met MAT, dezelfde techniek als Bryson Dechambeau

Vooropgesteld: de enorme extra spiermassa die Bryson Dechambeau kweekte, heeft weinig van doen met MAT. Dat is het gevolg van een extra programma dat de Amerikaan zelf afwerkte. Maar de kracht van MAT, betoogt Judith Bakker, zit er wel in dat daarmee het lichaam van Dechambeau werd voorbereid om dergelijke trainingen aan te kunnen.

Dechambeau werkt al drie jaar met Greg Roskopf, de grote man achter Muscle Activation Techniques. De golfer belandde daar ooit met een hardnekkige schouderblessure waar niemand vat op leek te krijgen, waarna Dechambeau eens iets anders wilde proberen. De samenwerking met Roskopf beviel zó goed, dat die de afgelopen drie jaar is voortgezet. Met de optimalisatie van zijn volledige spierstelsel legde Dechambeau zo de basis om zelf een volgende stap te kunnen zetten: die naar beduidend meer kracht en spiermassa.

,,Dat’’, legt Judith Bakker uit, ,,staat buiten het programma van MAT. Dat gaat puur om de mechanica van het lichaam. Massa winnen is echt puur het ding van Bryson Dechambeau zelf.’’

Tijd voor wat uitleg over Muscle Activation Techniques. Dat is gebaseerd op de fysiologie, vertelt Bakker. ,,Al eind 1800, begin 1900 waren ze erachter dat het neurologisch zo werkt in het lichaam. Die wetenschap is verder uitontwikkeld en resulteerde in een behandelproduct. In de Verenigde Staten is MAT ook gewoon een bachelor in een universitaire studie.’’

Geactiveerd

De technieken komen er in het kort op neer dat alle spieren in het lichaam die dat nodig hebben opnieuw neurologisch geactiveerd worden. Zeg maar een soort harde reset waarmee het functioneren geoptimaliseerd wordt. Uiteindelijk gaat het om het optimaal laten functioneren van het spierstelsel in het lichaam. ,,Dat is ook het beginsel waarmee Greg Roskopf aan de slag ging met Dechambeau, het opnieuw neurologisch activeren van de niet goed functionerende spieren. Als die het weer goed doen en reageren, dan kun je aan de slag met de training en dat bovendien ook beter en zwaarder doen dan voorheen.’’

Natuurlijk is MAT er niet alleen voor topsporters als Bryson Dechambeau, maar ook voor ‘gewone’ sporters en voor mensen die zelfs niet eens sporten, maar wel gezondheidsklachten hebben. Judith Bakker beschikt in Amsterdam over een praktijk met een grote trainingsruimte, terwijl ze in Loenen aan de Vecht een praktijk aan huis heeft. Zo kan ze iedereen helpen met soms verbluffende resultaten. ,,Als je spierstelsel weer optimaal functioneert, maakt dat een groot verschil. Zie het als slechte elektrische bedrading in een oud huis. Dan slaan soms ook de stoppen door. Als je de boel vernieuwd en goed verzorgd heb je ineens een veel betere elektriciteitsvoorziening. Zo werkt het eigenlijk in het lichaam ook. Mensen merken na een behandeling ook vaak meteen het verschil. Er volgt een soort elektrische reactie en ze voelen dat spieren weer belastbaar zijn.’’

Mechaniek

Dat geldt natuurlijk ook voor golfers. Bakker heeft er al een aantal in haar praktijk gehad. ,,Laatst ook iemand met last van heup en rug. Na tien sessies merkte zijn golfprofessional al op dat hij beter om zijn as draaide. Dat klopt ook wel, want door de spieren te optimaliseren verbeteren we ook het mechaniek.’’

Judith Bakker werkt als sinds 2012 met MAT, terwijl ze zich daarvoor bezighield met ‘gewone’ revalidatie. ,,Destijds wilde je ook wel bepaalde dingen, maar dat lukte gewoon niet. Je kunt nooit helemaal terug naar de basis van de manier waarop het lichaam functioneert. Dat kan wel met Muscle Activation Techniques. Er is geen enkele techniek waarmee je zo diep in het lichaam kunt werken. Daarom is MAT niet alleen goed voor mensen met blessures of klachten, maar ook voor fitte mensen. Je kunt op die manier heel goed testen hoe je lijf ervoor staat.’’